【FOR YOU】会社に行くのがつらいというあなたへ

仕事のこと考えると気分が重くなる…上司に会いたくない…でも明日のこと考えなくちゃ…やっぱり、どう考えても会社に行くのがつらい…。そんな時、ありますよね。そうなっている時は、あなたが会社や仕事に支配されている時です。

仕事は、私たちの色々なものを支配します。最も分かりやすいのは時間。私たちは、起きている時間の半分以上を仕事のために使います。人生で考えると、とてつもなく長い時間を仕事に費やすことになります。この時間は、限りあるもので、とても貴重な時間だということを認識する必要があります。

次に活動エリア。仕事をすることで私たちの活動エリアは限定されます。多くの場合、仕事をする場所が決まっていて、その限定された場所で長い時間を過ごすことになるからです。場合によっては、仕事により、住むエリアも限定されます。そうして、活動エリアは活動自体にも影響を与えます。仕事は、自身の活動にも影響を与えていることを理解する必要があります。

そして、人間関係。同じ会社の人とは、家族より長い時間を共にします。さらに、仕事をすることで、疎遠になる関係も生まれてきます。時間に限りがあるので、仲の良かった友達との時間、大切な家族と過ごす時間が少なくなります。新たな出会いの妨げになることもあるかもしれません。本当に大切にしたい人間関係を見失っている可能性があることに気づく必要があります。

最後に頭の中。頭の中が仕事のことでいっぱいで、他のことを考える余地がない。休みの日も仕事のことばかり考えてしまう。頭の中の多くの部分を仕事に占領されている状態です。これは自分まで仕事に侵攻されていることを意味します。自分自身に目を向け、自分は何者なのか、自身に問いかける必要があります。

仕事は私たちの多くのものを占領していきます。会社に行くのがつらいと感じているときは、そんな状態だと思ってください。そして、つらい時は、まず頭の中から「仕事」を追い出してください。最も深いところまで来ている侵攻から順番に追い出すことです。仕事以外の時間は、仕事のことを考えないでください。

頭の中は、自分自身のもので、何を考えても良い自由な場所であることを思い出してください。まずは、そこに気づくことからです。それに気づくことが出来れば、全ては変わってきます。時間も活動エリアも人間関係も、全て自分自身で選択出来ることに気がつくはずです。全て自分自身のものだったことを思い出すはずです。

そうなれば、あなたは自分の人生を主体的に生きられるようになります。仕事をしながらも、時間、場所、人間関係を自分で選択出来るようになります。量は問題ではありません、「自分で決められる」という意識でいることが、あなたらしく生きるために大切なことになります。

仕事と自分が対等であることに気づいた時、仕事は敵ではなく味方に変わります。自分から多くのものを奪うものから、多くのものを与えてくれる存在になるはずです。仕事をする多くの人が、そんな働き方、生き方を出来るようになればと思います。

キャリアコンサルタントとして、仕事に悩む方の気持ちに少しでも寄り添えたら幸いです。

「You can go anywhere」

あなたはどこにでも行けます。